Ngorok dan Solusinya

Ngorok pada waktu tidur, lebih banyak didapatkan pada pria, daripada wanita secara prosentase.
Wanita menjelang usia 40 dapat juga memiliki problem dengan ” ngorok ”.
Ngorok pada pria disebabkan ; kombinasi antara vet dan hormon pada tubuh mereka.
Ngorok dapat terjadi karena ;
– berat badan yg terlalu banyak ( kegemukkan)
– perokok, alkohol
– posisi tidur yg telentang

Ngorok pada seseorang dikarenakan ;
– menyempitnya jalan pernafasan, oleh karena lambung
didalam perut menekan dada bagian atas, dan juga
menekan organ-organ pernafasan lainnya.
Keadaan menjadi bertambah, apabila posisi tidur me-
nelentang.

Ngorok dapat dikategorikan ” keturunan ”.
Jadi seseorang yg didalam keluarga / ayah atau ibu mengorok, maka ada kemungkinan besar ia juga akan mengorok pada waktu tidur, hal ini disebabkan segi ” genetica ” pada bagian leher.

Bagaimana solusi mengurangi ” ngorok ” pada waktu tidur ;
– kurangi berat badan anda
– hentikan merokok, sebab merokok menyebabkan langit
langit didalam mulut menjadi tipis dan ” lembek ”.
– tidak mengkonsumsi alkohol 12 jam sebelum tidur.
– merubah posisi tidur tidak ” telentang.


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: